Studio yoga Saumur méthode Iyengar®
LeYoga Iyengar®, un yoga postural thérapeutique
Créé par le maître yogi Shri B.K.S Iyengar® en Inde au 20e siècle.
Lui-même de faible constitution, il a su au fil du temps, mettre au point une méthode de pratique de yoga adaptée à chacun selon son âge et sa condition physique.
La méthode est fondée sur la précision et l'intensité. C'est un yoga rigoureux basé sur la pratique approfondie des asanas (postures de yoga) et du pranayama (respiration yogique).
Se différencie par :
Le respect et la compréhension de son anatomie et de ses limites.
L'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace.
L'emploi de supports (briques, sangles, chaise, cordes...)
De multiples vertus curatives...
SOUPLESSE ET FORCE
RÉDUCTION DES MAUX DE DOS
MEILLEURE CONCENTRATION
SÉRÉNITÉ
BON FONCTIONNEMENT DES ORGANES
Atelier Yoga
Je vous propose le dimanche 07 juin
un atelier yoga
Les horaires :
9 h 30 à 12 h 30
Le thème : "Comment travailler la souplesse, la stabilité du corps et renforcer les jambes et les pieds par sa pratique du yoga ?
Le tarif : 30 € les trois heures.
Demande d'informations ou inscription par mail sur le site
où appeler le 07 81 29 20 32.
Week-end yoga au studio le samedi 04 et le dimanche 05 juillet de 9h30 à 12h30 et de 15h00 à 17h30.
Au programme : Pratique posturale le matin et étude du souffle ainsi que des postures de récupération l'après-midi.
Les tarifs 130 € pour le week-end complet ou 80 € pour une journée.
Infos pratiques
Adresse
Contact
70 Quai Mayaud
49400 Saumur
07 81 29 20 32
Possibilité de s'inscrire à un cours d'essai, participation 20€.
Nombreux parkings gratuits
